くすみやクマのない若々しい肌のために、鉄分、EPAで赤血球を元気に！
いつまでも肌が若々しい人、若くても、クマができていたり、くすんだり、老け顔で元気のない肌の人がいますよね。 食事が違うのかなあ？遺伝や環境なのかなあ？と思ったりしていましたが、理由の一つに「赤…
気になる！知りたい！楽しい！かわいい！お得！なこと
暮らしの中で、気になること、健康や美容におすすめのこと、体験したこと、行ってみた観光スポットや買ってみたものの口コミや評価、お得なニュースや最新ニュース、興味ある英語や海外のことなどを紹介していきます。少しお役に立てるとうれしいです。
【最新記事】
認知症を予防する食べ物、運動、睡眠について
認知症は高齢化するとかかりやすくなる脳の病気。女性は男性の2.5倍の発症率だそうです。出来れば、かかりたくないですね。 「世界一受けたい授業」（日本テレビ、11月3日）の「８大名医が警鐘をなら…
美味しいぶどうの時期と特徴・選び方。高級なものは、お中元にも！
夏～秋はぶどうですね！「マツコの知らない世界」に、1シーズン120房食べるという岡山県のぶどう農家の林真吾さんが登場。ぶどうも100品種を育てているそうです。 そんな林さんが、ぶどうの種類や選…
心筋梗塞の予防には、サバとシジミ！？
心筋梗塞になりにくい県があるって、ご存知ですか？ 長寿になった今、誰もが健康で寿命を全うしたいですよね。でも、健康診断をしていても、いつ何が起こるか分からないのが、自分の体。特に心臓や脳は難し…
お掃除、卵焼き、黄ばみ落としなどの裏ワザ
覚えていると便利な裏技があります。テレビ番組「土曜ブレイク「プロん家に秘密あり」（TBS 2018年7月21日）で紹介していた、その道のプロたちが家で行っている裏ワザを書き留めたので紹介します…
春の肌トラブル対策は、保湿、バラの香り、食べるアロエで！
春に肌の不調を感じる人は多いですね。NHKで「春の肌荒れ」というテーマで番組「美と若さ・新常識」があったので、見てしまいました。 春の肌荒れやトラブルの原因は、１）保湿が足りない、２）紫外線、…
水戸光圀公の長寿と健康の秘訣：動く、水泳、食事
江戸時代の人生50年と言われた時代に、長寿で、73歳まで生きたという水戸光圀公（徳川光圀／水戸黄門）。その秘密に、NHKの「偉人たちの健康診断」という番組がせまっていましたが、健康オタクの先駆…
オリンピックのメダル報奨金、日本や世界（韓国、アメリカ、イギリスなど）のメダリストの場合
感動の冬季平昌オリンピックが終わり、日本は13個のメダルを獲得。そのメダルの報奨金がいろいろマスコミを賑わせています。 さて、オリンピックのメダリストへの、日本オリンピック委員会（ＪＯＣ）から…
御宿(千葉)・成田・京都の、1万円以下で泊まれる格安満足リゾートホテル (by マツコの知らない世界)
日本各地にある穴場のホテル。御宿（千葉）・成田・京都に行くなら、ぜひ泊まりたい、一泊1万円以下でゴージャスな気分になれるリゾートホテルを「マツコの知らない世界」で、ホテル評論家の瀧澤信秋さんが…
コラーゲンは、やっぱり効果がある！特に60代以上、そしてスポーツ選手にもおすすめ
NHKの「ためしてガッテン」でコラーゲン100％活用法をやっていました。コラーゲンは、食べても肌に関係ないとか、いや、やっぱり肌が潤って弾力が出る／シワやたるみに効くとか、議論が続いていたので…
木のダイニングテーブルを探して巡った、東京の家具インテリアショップ
オークやホワイトオーク、ウォールナットやブラックチェリー、ブナ、タモ材などの無垢材、あるいは無垢材に近いような木のテーブルを探して、東京の家具屋さんを回りました。その家具ショップの一覧をメモし…
骨のオステオカルシンを増やして、糖尿病や動脈硬化対策！肌も美しく！？
骨は、何の働きもない骨格を作っているだけのものだと長年思われてきました。でも、ここ10年のコロンビア大学（アメリカ）の教授の研究で、骨の中にあるオステオカルシン（骨ホルモン）がすごい働きをして…
リドリー・スコットの海外ドラマ「ナンバーズ」が、おもしろい！おすすめ！
映画「エイリアン」「ブレードランナー」「テルマ＆ルイーズ」や「グラデュエイタ―」で有名な映画監督リドリー・スコット。彼が弟のトニー・スコットとプロデュースした海外ドラマ「ナンバーズ 天才数学者…
風邪に効く食事はチキンスープ！そして、足の裏もあたためよう！
風邪をひいたときや、風邪ひきそうなとき、どう対策しますか？栄養ある食事は、もちろん大事ですよね。 世界のいろいろな国の常識を聞いてみると、チキンスープを飲むというのが圧倒的。「世界100か国、…
バレンタインのおすすめチョコレート「サダハル・アオキ」「クラブハリエ」他
バレンタインのチョコレート選びももうすぐ！今年もまず、JR名古屋タカシマヤで、毎年来場者が約50万人と言われる日本一のチョコの祭典「アムール・デュ・ショコラ」が1月20日から開催。TBSの番組…
東京の、泊まってみたいおすすめ人気ビジネスホテル（by「マツコの知らない世界」）
最近は、ビジネスホテルが進化しています。東京のビジネスホテルも、宿泊料金は格安で、便利・安心な上、くつろげます。だから女性一人の利用も増えています。 またビジネスホテルによっては、若い女性が女…
ゆうちょ銀行（〇五八支店）へのATMからの振り込みと、手数料のこと
つい最近、ゆうちょ銀行（〇五八支店＝ゼロゴハチ支店）の知人の口座に、1万円ちょっとを振り込まないといけないことがあって、近くの郵便局のATMから振り込めるかなと思ったら、これが出来ず、窓口で書…
絶対喜ばれる、女性・友人・グルメな人へのお洒落な手土産ギフトや、お盆の帰省みやげby「マツコの知らない世界」
友人に持っていく手土産や、おもたせ、知り合いの家族を訪問するときのお土産やプレゼント、お盆などで実家に帰るときに持っていく帰省みやげ。何にしようか、結構迷いますよね。 「マツコの知らない世界」…
乾燥肌の40代以上に大事なのは、セラミド入りの化粧品！肌にいいレシピも紹介。
乾燥肌の対策特集が、NHKの「団塊スタイル」という番組で、ありました。乾燥肌は40代50代も気になること。乾燥肌対策、乾燥肌のお手入れ方法がとっても役に立ったのでご紹介します！乾燥肌にいい成分…
バレンタインのチョコレート、今年の人気チョコの値段とおすすめ！（マツコの知らない世界）
バレンタインのチョコレート選びの季節です！毎年定番のある人も、そうでない人も参考になる「マツコの知らない世界」のチョコレート特集。2017年1月の「楠田枝里子のチョコレートの世界Part2」で…
ヒルナンデスの細川茂樹さんおすすめ、最新家電ベスト10／ひとり電気鍋・プリンター・多機能レンジ「ヘルシオ」等！
アキハバラのヨドバシで、2015年冬の注目おすすめ家電をヒルナンデスの細川さんが紹介していました。驚きの電子レンジや、空気清浄器、おもしろプリンター、激安で多機能の1人用電気鍋など、最新の技あ…
「デビアスなメイドたち」シーズン１、やっと見ました！その感想です
最初に「デビアスなメイドたち」というタイトルを見たときは、あのダイヤモンドのデ・ビアス(De Beers)？と思いました。でも、違ったんですね。"devious"は、よこしまな、巧妙な、腹黒い…
天然のサプリメント「クルミ」「マカダミアナッツ」の成分と効果、栄養、カロリー、おいしいナッツ専門店
ナッツは天然のサプリメント。お酒のつまみとしても悪酔い防止効果がありますが、美肌効果がある、不眠症にいい、疲労回復効果がある、デトックスやストレスにいいなど、いろいろな効果やメリットがあります…
国内や海外の船旅・豪華客船の旅（クルーズ）が人気。安いものは1泊1万円台も！（byマツコの知らない世界）
客船でホテルのように過ごしながら旅する、船の旅行。今は、かなり身近なものになっています！それに、料金には、食事も部屋代もイベント参加料金などもほぼ含まれているので（食事のお酒は別料金のこともあ…
ジェネリック家電の格安な掃除機ロボット、ホームベーカリー、扇風機、こたつ他 byミヤネ屋
ジェネリック家電とは、大手メーカーの商品と同じ基本性能を持ちながら、必要最小限の機能に絞ってあるため価格を抑えた大変安い家電製品。 主に国内の経験のある小規模メーカーが作っているので信頼でき、…
元気に長生きする方法と食べ物：細胞の長寿遺伝子の活性化と、テロメアの安定化を促す！
ヒトは新陳代謝や細胞分裂を続けることで生きています。老化とは、この細胞分裂が出来なくなってしまうこと。 細胞の中にある「テロメア」と言われるものが、細胞分裂の指令を出していますが、テロメアがだ…
レコード、カセットテープが聞ける。CDに録音できる。使い方簡単な老舗メーカーTEACの多機能オーディオプレーヤー！
昔買ったレコードや、好きな曲を集めたカセットテープ。今では再生できる機械も少ないですね。でも、とっても優れものの万能プレーヤーが登場しました！ この「ティアック多機能オーディオ」なら、レコード…
一度は行ってみたい、温泉通がすすめる日本の秘湯温泉・絶景露天風呂・効能抜群の湯、そして絶品温泉グルメ！
マツコの知らない世界は、温泉スペシャル！なんと、日本全国2000ヶ所以上の温泉に行っている親子（父と娘さん）が登場、お湯の素晴らしい超お薦め温泉を紹介していました！（2015年10月13日放送…
兼子ただしの簡単ストレッチで、下腹がへこみ、肩こりも解消！SSS（ｽﾘｰｴｽ／ストレッチ専門店）が超人気の理由！
フジテレビ「バイキング」に今日（2015年10月13日）登場していた、超人気のストレッチ専門店SSS（スリーエス）を展開しているカリスマ・ストレッチ・トレーナー兼子ただしさん。 キックボクシン…
認知症予防の食事方法、昼寝と、予防トレーニング体操（運動）「トントン＆スリスリ」
認知症で一番多いのが、アルツハイマー。これからますます高齢化社会を迎える日本では、とても気になることで研究も盛ん。人気テレビ番組「林修の今でしょ！講座」2015年9月8日で、認知症予防の食事方…
The Bridge／ブリッジ(スウェーデン・デンマークのドラマ）シーズン1、2の感想とあらすじと、シーズン3！
全くの偶然から見つけた、私のベスト５に入る海外ミステリー・ドラマ「The Bridge／ブリッジ」。Gyao！の無料動画で見てとても興奮しました！北欧のスウェーデンとデンマークの共同制作で、ス…
頑固な肩こりの原因「ストレートネック」を改善する、竹井式ストレッチ体操
肩こりが根本的に治らない原因は、肩の筋肉を包む「筋膜」にシワがよっているためだということが、最近の最新医学研究でわかってきました。肩などの筋膜にしわを作る大きな原因に「ストレートネック」があり…
肩こりの本当の原因「筋膜」と、肩こりを根本的に治す竹井式ストレッチ体操（byためしてガッテン）
肩こりの医学的解明が今、大変進んでいて、肩こりが治らない本当の原因が分かってきています。 ためしてガッテン（2015年9月9日放送）では、最新医学に基づき、・肩こりの根本的原因・肩こりの新しい…
山梨で、ぶどう狩り（ワイン造り体験付き）と絶景露天風呂「ほったらかし温泉」のバスツアー（by スマステーション）
スマステーション（テレビ朝日、香取伸吾さん、ゲスト多部未華子さん）で紹介していたシルバーウィーク特集「秋のバスツアー」。 いろいろな所に行くバスツアーがあり、どれも楽しそうでしたが、これは、山…
名古屋で、おいしいもの三昧！温泉付きホテル宿泊の、夢の2日間バスツアー！（byスマステーション）
スマステーション（テレビ朝日、香取伸吾さん、ゲスト多部未華子さん）で紹介していたシルバーウィーク特集「秋のバスツアー」。いろいろな場所へのバスツアーがあり、どれも楽しそうでしたが、これは、名古…
