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兼子ただしの簡単ストレッチで、下腹がへこみ、肩こりも解消!SSS(スリーエス/ストレッチ専門店)が超人気の理由!

兼子ただしの簡単ストレッチで、下腹がへこみ、肩こりも解消!SSS(スリーエス/ストレッチ専門店)が超人気の理由!

フジテレビ「バイキング」に今日(2015年10月13日)登場していた、超人気のストレッチ専門店SSS(スリーエス)を展開しているカリスマ・ストレッチ・トレーナー兼子ただしさん。 キックボクシン…

認知症予防の食事方法、昼寝と、予防トレーニング体操(運動)「トントン&スリスリ」

認知症予防の食事方法、昼寝と、予防トレーニング体操(運動)「トントン&スリスリ」

認知症で一番多いのが、アルツハイマー。これからますます高齢化社会を迎える日本では、とても気になることで研究も盛ん。人気テレビ番組「林修の今でしょ!講座」2015年9月8日で、認知症予防の食事方…

頑固な肩こりの原因「ストレートネック」を改善する、竹井式ストレッチ体操

頑固な肩こりの原因「ストレートネック」を改善する、竹井式ストレッチ体操

肩こりが根本的に治らない原因は、肩の筋肉を包む「筋膜」にシワがよっているためだということが、最近の最新医学研究でわかってきました。肩などの筋膜にしわを作る大きな原因に「ストレートネック」があり…

肩こりの本当の原因「筋膜」と、肩こりを根本的に治す竹井式ストレッチ体操(byためしてガッテン)

肩こりの本当の原因「筋膜」と、肩こりを根本的に治す竹井式ストレッチ体操(byためしてガッテン)

肩こりの医学的解明が今、大変進んでいて、肩こりが治らない本当の原因が分かってきています。 ためしてガッテン(2015年9月9日放送)では、最新医学に基づき、・肩こりの根本的原因・肩こりの新しい…

ダニを高熱で100%撲滅する方法~ダニアレルギーにさようなら!(by ためしてガッテン7月23日)

ダニを高熱で100%撲滅する方法~ダニアレルギーにさようなら!(by ためしてガッテン7月23日)

ダニは、本当にしつこい生物。ダニアレルギーに悩む人も増えています。特に暖かい季節、夏に大繁殖します。夏風邪と思っていたら、ダニアレルギーだった人もいます。布団や枕などから、なんとかダニを追いだ…

熱中症対策に効く飲み物や水と、スポーツドリンクと経口補水液の違い

熱中症対策に効く飲み物や水と、スポーツドリンクと経口補水液の違い

熱中症予防には、水(水分)を小まめに摂るというのが常識になっていますが、どんな飲み物・水を飲んだらいいのでしょうか? 汗をかくと、水分だけでなく塩分も体から奪われます。そこで、水分と塩分が両方…

熱中症の症状と予防対策、なりやすい体質「ドライボディ」と、「楽々スクワット」(ためしてガッテン7月15日)

熱中症の症状と予防対策、なりやすい体質「ドライボディ」と、「楽々スクワット」(ためしてガッテン7月15日)

熱中症とは、カラダの脱水症状。急に気温が高くなる7月に一番多く見られますが、暑い季節は気をつけたいもの。NHKためしてガッテン(2015年7月15日)では、熱中症になりやすい体質の人が多くいる…

帯状疱疹の原因と初期症状、虫刺され・おできとの見分け方、予防など byNHKためしてガッテン7月8日

帯状疱疹の原因と初期症状、虫刺され・おできとの見分け方、予防など byNHKためしてガッテン7月8日

虫刺されのような発疹が突然ポツンと出て、それが帯状に広がり、痛みを伴う赤いブツブツとしたおでき。しかも体の片側にしか広がらないことが多い。それが帯状疱疹の症状です。日本では今、帯状疱疹にかかる…

閉経の年齢や、閉経前後の症状、女性ホルモン、痛みやにおいについて(あさイチ・オンナの保健室6月22日)

閉経の年齢や、閉経前後の症状、女性ホルモン、痛みやにおいについて(あさイチ・オンナの保健室6月22日)

アサイチで始まった「オンナの保健室」のコーナー。誰にも聞けない女性の体のことを第1回目6月22日は特集していました。今回は、テーマが「閉経」。ちょっと生々しい感じもありますが、とっても大事なこ…

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